Que faites-vous quand vous perdez tout intérêt pour le sexe ?

Si vous avez du mal à avoir une activité sexuelle avec votre partenaire, vous pouvez envisager d’explorer différents types de toucher. Vous pouvez également essayer de nouvelles positions et explorer vos fantasmes sexuels. Vous pouvez également envisager de consulter un sexologue. Ces techniques sont peut-être ce qu’il vous faut pour retrouver le goût du sexe avec votre partenaire.

Explorer différents types de toucher

Lorsqu’une relation connaît une période d’accalmie sur le plan sexuel, vous pouvez envisager d’explorer différentes formes de toucher. Essayez différentes positions et explorez vos fantasmes. Il se peut également que vous vous désintéressiez du sexe en raison d’un manque de communication.

Essayer de nouvelles positions

Le sexe peut devenir ennuyeux et routinier. Les hommes recherchent l’excitation ailleurs, alors essayez de nouvelles positions sexuelles pour garder les choses intéressantes. Il existe des centaines de positions amusantes à essayer, y compris celle que vous pratiquez actuellement, ainsi que de nombreuses autres que vous n’avez probablement jamais essayées auparavant. Consultez Bad Girls Bible pour trouver plus de 100 idées et photos.

Si vous constatez que votre partenaire n’a plus envie de faire l’amour, réfléchissez à votre relation. Le stress peut amener votre partenaire à se sentir fatigué et peu intéressé, ce qui peut entraîner un manque d’attirance. En outre, il se peut que votre partenaire ne montre pas de signes d’affection.

Plongez dans vos fantasmes sexuels

L’une des premières étapes pour retrouver votre désir perdu est d’explorer vos fantasmes sexuels. Cela signifie essayer de nouvelles positions et différents types de toucher. Cela vous aidera à redécouvrir votre attirance sexuelle et à vous sentir plus sexuel. En fin de compte, cela augmentera vos chances de retrouver le lit avec votre partenaire.

Consulter un sexologue

Les sexologues offrent la possibilité de travailler sur les problèmes sexuels et d’apporter des changements pour améliorer votre vie sexuelle. Consulter un sexologue peut être libérateur, et même si vous êtes célibataire, le processus vous aidera à mieux vous comprendre et à attirer un partenaire ayant les mêmes valeurs que vous.

Dans le cadre d’une thérapie sexuelle, vous et votre partenaire discutez de ce qui ne va pas et le thérapeute vous propose des suggestions pour améliorer votre vie sexuelle. Le thérapeute vous donnera également des tâches et des exercices que vous pourrez faire avec votre partenaire entre les séances. Ces séances peuvent durer entre 30 et 50 minutes, et votre thérapeute peut vous recommander des séances hebdomadaires ou mensuelles.

De nombreuses raisons peuvent expliquer votre perte d’intérêt pour le sexe. Il peut y avoir des problèmes de communication ou de relation. Parfois, un partenaire peut se sentir renfermé et isolé, ou se sentir incompris. Ces problèmes sont courants et peuvent causer de nombreux problèmes aux couples. Heureusement, il existe de nombreuses solutions pour vous aider à surmonter ces difficultés.

Faire suffisamment d’exercice

Un manque de libido peut être causé par de nombreux facteurs, notamment l’image que vous avez de votre corps. Votre mode de vie et vos habitudes en matière d’exercice physique peuvent également avoir un impact sur votre libido. Selon l’Organisation mondiale de la santé, nous devons faire au moins 75 à 300 minutes d’exercice par semaine pour rester en forme et en bonne santé. Ce type d’activité physique permet également d’évacuer le stress.

L’activité physique peut augmenter votre libido et améliorer votre état mental. Des études ont montré que le yoga et les exercices de musculation peuvent augmenter la libido. Cependant, une activité physique trop intense a un impact négatif sur le corps. Vous devez donc équilibrer votre entraînement avec une alimentation équilibrée et un sommeil approprié.